Hay una manera probada de hacer que
tu cerebro funcione mejor, está probado científicamente que para hacerte una
persona más inteligente lo único que tienes que hacer es ejercicio: salir a
caminar, trotar, nadar etc….hacer ejercicios. Por más de una década científicos
y sicólogos han estado reuniendo evidencias de que la relación entre hacer
ejercicio y el potenciamiento del cerebro es verdadera. Hace poco los científicos han descubierto que
hacer ejercicio hace que se construya un
cerebro más resistente físicamente y pueda realizar un mejor trabajo
cognoscitivo.
¿Por qué HACER EJERCICIOS?
El cerebro como cualquier otro músculo
y órgano declina su funcionamiento con el tiempo. El
ejercicio hace que no decaiga la capacidad de funcionamiento del cerebro, ya que cada año después de pasado los veinte,
la mayoría de las personas pierden anualmente, uno por ciento del volumen del
hippocampus que es
la parte del cerebro donde se involucra la formación de la memoria, la
organización y el almacenamiento. Es la estructura del sistema límbico que es particularmente
importante porque se forman nuevas memorias y se conectan las sensaciones y las
emociones.
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