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domingo, 22 de abril de 2012

COMO EL EJERCICIO PUEDE HACER QUE TENGAS UN MEJOR CEREBRO









Hay una manera probada de hacer que tu cerebro funcione mejor, está probado científicamente que para hacerte una persona más inteligente lo único que tienes que hacer es ejercicio: salir a caminar, trotar, nadar etc….hacer ejercicios. Por más de una década científicos y sicólogos han estado reuniendo evidencias de que la relación entre hacer ejercicio y el potenciamiento del cerebro es verdadera.  Hace poco los científicos han descubierto que hacer ejercicio hace que se  construya un cerebro más resistente físicamente y pueda realizar un mejor trabajo cognoscitivo.

¿Por qué HACER EJERCICIOS?
El cerebro como cualquier otro músculo y órgano declina su funcionamiento con el tiempo. El ejercicio hace que no decaiga la capacidad de funcionamiento del cerebro,  ya que cada año después de pasado los veinte, la mayoría de las personas pierden anualmente, uno  por ciento del volumen del hippocampus  que es la parte del cerebro donde se involucra la formación de la memoria, la organización y el almacenamiento. Es la estructura del  sistema límbico que es particularmente importante porque se forman nuevas memorias y se conectan las sensaciones y las emociones.   

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